强直在我们的生活中时有发生，人们一旦患上强直无疑会带来很大的伤害，为了减少强直的发生，那么我们应该如何预防强直性脊柱炎的发生呢?下面听听四川哪家专科医院治疗强直好的医生是如何介绍的!

怎么样防止强直性脊柱炎的发生

　　1、多锻炼：

　　除了注意避免风寒、潮湿，强直可通过哪些方法来预防呢?相关医生介绍坚持锻炼可以增强体质，提高御邪能力，因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成，通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的，但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持。

　　2、保持精神愉快：

　　强直的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调，气血亏损，抵抗力减弱，而易为外邪入侵，因此，避免情志过激或闷闷不乐，忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。相关推荐：脊柱强直发炎的危害有哪些

　　3、注意防风寒、潮湿：

　　强直的出现与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒，潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候，当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等，在日常生活中注意避风，防寒，去湿，截其来路，是预防调养之良策。

　　通过医生的介绍，大家对于“怎么样防止强直性脊柱炎的发生“有了一定的了解了吧!只要平时我们做好预防工作，还是可以有效的预防其发生，生活中您如果还有其他的疑问，欢迎跟我们的在线医生进行联系!

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