因为痛风的危害很大，还有痛风疾病的高发，现在的人们开始越来越重视痛风这种疾病了，现实生活中有很多的人都患上了痛风，承受这很大的折磨。所以希望各位能够积极的预防痛风的发生，下面成都痛风医院排行榜就一起了解一下痛风的预防方法有哪些吧!

　　1、我们平时预防痛风的时候，可以多多的吃些水果蔬菜，补充体内的维生素。预防痛风在生活中应该多进食一些新鲜的蔬菜、水果等碱性的食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等食物，这些碱性食物既有利尿的作用，又能促进尿酸的排泄，减少体内尿酸的含量。推荐阅读：哪些措施可以有效的预防痛风呢

　　2、因为肥胖也是可以导致痛风的发生的，所以我们在平时的时候应该注意控制体重，超重或者肥胖的人体内所含有的尿酸比较高，从而会对关节造成一定的负担，所以，预防痛风在生活中饮食上要避免高脂肪的食物，防止身体肥胖，同时也要减少嘌呤高的食物，这样只会加重体内的尿酸含量。

　　3、在日常生活中预防痛风可以多饮水，稀释尿液，但是要少喝饮料以及含有酒精的饮品。>>>除了并发糖尿病的痛风患者不宜吃水果还有哪些人群不宜吃水果？点击免费咨询医生

　　4、多吃碱性食物，少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。而多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡，有利于痛风的预防。

　　上面的内容小编就介绍到这里了，希望各位都能够了解预防痛风的一些方法，希望各位在平时的生活中都能够做好日常的饮食护理，和一些不好的生活习惯，希望你能够远离痛风的危害，生活愉快!

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