痛风的出现与长期的习惯有着很大的联系，尤其是饮食方面更是导致痛风直接的原因，想要减少痛风的危害，做好预防是关键，今天医生为大家介绍膳食如何防范痛风，希望能够给您带来帮助!四川哪里能看痛风病

如何膳食防范痛风病

　　1.减少进食高嘌呤的食物：如动物内脏;海产类如沙甸鱼、马鲛鱼、带子;肉类;豆类;某些蔬菜如十字花菜、露荀、菠菜、菇类。

　　2.避免饮用浓汤：因普林可溶在水里，汤汁含有部分溶解的普林，所以避免饮用老火汤、肉汁汤。

　　3.避免酒精饮品：酒精含有普林还会导致尿酸排泄受阻，体内尿酸浓度会升高。

　　4.多吃蔬果：蔬果如车厘子、士多啤利或红梅类的抗氧化物质有助降低体内尿酸及防止尿酸结晶形成，并减少炎症情况。

　　5.要多喝水：水有助尿酸排泄出体外，建议每天饮用多于两公升水。相关推荐：怎样在饮食上预防和治疗痛风

　　以上就是医生对于膳食如何防范痛风的介绍，想要预防痛风做好饮食上的护理还是远远不够的，要注意好生活中个方面的细节问题，您如果在生活中还有一些其他的疑问，可以跟我们的在线医生进行联系!我们的在线医生定将竭诚为您服务!

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