风湿免疫性疾病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织的疾病，其中多数为自身免疫性疾病。发病多较隐蔽而缓慢，病程较长，病程多呈慢性，反复发作的特点。患者自始自终都面临着一系列医疗以外的问题，如生活不能自理，工作能力下降，经济损失。因此，风湿性疾病患者除躯体疾病外，还存在不同程度的心理健康问题。

关节炎患者如何进行压力管理、调整情绪?

释放压力尝试运动、睡觉、冥想、深呼吸;做自己喜欢的事情;每天留一些自处时间，选择任何让自己感觉舒服的方式;放慢生活节奏。

与亲人、朋友沟通沟通至关重要，不要总是试着强颜欢笑、害怕寻求帮助，可以从朋友、其他患者那里获得帮助。

要选择适合自己的节奏当接受聚会、庆典等邀请时，考虑是否会妨碍到自己的休息、锻炼，或娱乐。

记日记每天记录一些事件、活动、症状和情绪变化， 这些记录会让您发现何时出现症状，以及什么会引发这些症状，从而消除诱发因素或采取措施减少影响。

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