生活中很多的人都不知道疾病的种类有哪些，就连常见的疾病都是不知道的，这就是因为人们对于自己的健康的不关注，为什么现在有很多的老年人都提倡养生呢?就是因为他们知道了健康才是最重要的，所以开始一种健康的生活。生活的压力已经给人们的身体带来严重的影响了。长时间的工作的压力劳累都会引发疾病的产生。类风湿性关节炎这一疾病就是由很多的因素引起的，生活中有哪些自我疗法呢?

　　戒骄戒躁

　　该疾病是一种慢性炎性疾病，因此在治疗过程中要保持身心愉快，戒急戒躁，不要产生消极抵抗的情绪，更不要让悲观情绪影响治疗的心情，要树立起战胜疾病的信心。

　　康复期的功能锻炼

　　疾病患者在康复期一定不要忘了坚持锻炼，适当的功能锻炼可以帮助病情恢复，起到辅助治疗的作用。例如下蹲、弯腰、倒退走等简单的训练，根据自身的身体状况掌握好度、循序渐进，切不可操之过急。

　　合理饮食搭配

　　一个健康合理的饮食习惯也很重要。患者在饮食上应少食高热量、辛辣刺激的食物，比如火锅、羊肉、辣椒等。适当多吃些像核桃、花生、蛋类、鱼肉等滋阴凉血的食物。

　　祛风散寒

　　注意祛风散寒，避免脊柱受潮，以防寒气入体加重病情。推荐文章：类风湿性关节炎的饮食注意事项

　　成都风湿病医院排名注意自己的生活自己的健康才是我们的任务，其他的都是次要的，都知道工作是做不完的，但是健康的身体只有一个。所以不管再忙再累都要好好地对待自己的身体。很多的时候人们做错事情是可以改过来的，但是身体患上了疾病可以换一个吗?不可能的。所以生活中要多关注自己的健康。

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