随着人们生活水平的提高，类风湿性关节炎逐渐走入人们的视野之中。现在，类风湿性关节炎已经是我们生活中常见的关节疾病，那么类风湿性关节炎患者想要康复在生活中要注意哪些地方呢?下面由重庆市治疗类风湿医院的医生给大家详细地说一下。

类风湿性关节炎患者想要康复在生活中要注意哪些地方

　　急性期关节肿胀明显或全身症状较重的患者应卧床休息，采取舒适体位，以减轻疼痛。症状减轻后，可做主动或被动的四肢运动，如伸展、曲伸运动等，但要循序渐进。

　　缓解期病人每天应定时做全身和局部相结合的关节运动。如：手指伸张、攥拳、织毛衣、下跳棋，挺胸、伸腰、摆腿、摇动关节和按摩关节等。

　　坚持服药可以缓解症状，提高生活质量，延缓病情的发展;要根据医嘱用药，掌握好服药方法及服药时间;观察有无过敏反应，如出现皮疹应及时告之医生，遵医嘱停药或改药。另外，长效抗风湿药应坚持服用2-4周以上才能见效，故不能短期内随便停用。

　　在服药的过程中要密切观察症状改善的情况，注意记录每天从睡醒(即使不在早晨)到能够轻快地从事一般日常活动所需时间，观察晨僵时间是否缩短，疼痛是否减轻等;

　　选择食物应以含热量较低为宜，因为过多选择含热量高的食物如：巧克力、糖、油煎食品等会使体重上升，从而加重关节负担，特别是下肢关节，所以应选择新鲜蔬菜、水果、瘦肉、维生素等，对缓解症状有益。

　　保持良好的精神状态，学会自我调节，积极与外界环境相和谐;注意保暖,避免寒冷、潮湿、过度疲劳、精神刺激、感染等;适当锻炼，如：游泳、打太极拳,同时配合按摩，忌剧烈体育运动。

　　坚持按时定量服药，不可随意停药改药，必须在医生指导下调换药量;定期复查，如出现关节肿胀、发热、恶心、食欲不振、血尿、黑便等，需及时就医。

　　患者家人要关心、体贴、理解类风湿关节炎患者的身心痛苦，主动协助病人生活，多与他们沟通交流。帮助病人面对现实，自勉、自励、自强，消除依赖，激发他们对家庭、子女、社会的责任感。

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       以上就是重庆治疗类风湿医院的医师对类风湿性关节炎患者想要康复在生活中要注意哪些地方的一点建议了。希望如您身边有类风湿性关节炎患者，那么就可以告诉他们怎样做一些康复训练了。最后，祝大家都能远离病痛的折磨。

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