类风湿的日常保健是非常重要的，如果只是靠着医生的治疗，那么是很难治疗好的，患者的自身护理是很重要的，下面请重庆风湿病医院的医生为大家介绍一下类风湿的保健措施是什么?

　　1、尽量避免受凉：好多患者都是以为受寒受风因此的疾病，所以想要预防，就要注意保暖。避免关节触碰潮湿的东西。

　　2、注意劳逸结合：大家应该学会劳逸结合，活动与休息要适度，过度的疲劳人们的免疫力从而降低，接着就会引发一些疾病。

　　3、保持舒畅愉快的心情：每种疾病的发生都和我们的精神活动状态是有密切关系的，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的;这样会减少预防疾病的发生。

　　4、饮食方面的调节：想要做好预防大家一定要注意自身的饮食问题，要保证食品的营养以及食品的均衡性。如果食品突然改变会使该病的病情加重或者恶化，尽量使用少量高热量、高蛋白、高脂肪的食品，因为这些食品会使该病复发。

　　医生的介绍大家对类风湿的保健措施有力全新的认识了吧!希望能够给大家打来帮助，如果发现自己已患有类风湿，请及时的去医院接受治疗，加上相关的保健措施，相信您会尽快的恢复的!

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