有些滑膜炎的出现并不是创伤所导致，所以很多患者比较疑惑，自己为什么会患上滑膜炎呢?医生指出，滑膜炎的出现和一些生活习惯息息相关，下面就和医生一起了解一下具体的内容。

不注意控制体重，容易引发滑膜炎。肥胖除了会增加关节负担以外，还会使姿势和步态发生变化，而长期保持不良的姿势和步态不利于滑膜炎症状的治疗。滑膜炎患者在日常的生活中要注意保持正确的坐姿、站姿和行姿，要尽量符合脊柱的生理弯曲。滑膜炎症状在治疗过程中，应减少关节活动甚至是制动，可以减少积液的分泌，但是久而久之会造成肌肉萎缩，还可能会引发其它疾病。

不注重日常锻炼。坚持锻炼可以帮助体重过高的滑膜炎患者减轻体重，减小关节负担，可以终止缺少锻炼，肥胖，滑膜炎症状加重之间所存在的恶性循环。还可以帮助患者保持良好的体态和外在形象，有利于增加患者的勇气和信心。推荐阅读：外部损伤也能造成滑膜炎

爱摄取高热量、高脂肪的东西。滑膜炎注意事项应少吃高热量和高脂肪的食物，较好少出现在滑膜炎患者的餐桌上，进食量也要控制在合理的范围之内，尽量少吃多餐，以利于吸收和消化。

关节损伤后不注意及时治疗。滑膜炎可能会因为活动中膝关节造成损伤，只做简单的处理，而容易忽视滑膜所受到的伤害。时间一久，滑膜不能自行修复，就出现了滑膜炎炎症，给患者的膝关节造成损伤，引起关节疾病的病变，影响正常生活。

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