成都风湿医院-糖尿病风湿病老人能吃什么蔬菜水果

风湿常识

风湿常识2023-11-29

　　糖尿病风湿病的老年人在饮食方面需要注意营养均衡，既要控制糖分摄入，又要保证维生素、矿物质等营养成分的摄取。在选择蔬菜和水果时，应尽量选择低糖、低热量、富含纤维素和营养成分的食物。

　　对于蔬菜，可以选择胡萝卜、油菜籽、菠菜、韭菜、黄瓜、青椒等富含维生素和矿物质的蔬菜。同时，食用菌类、豆类、麦麸、薯类等高纤维素的食物也是不错的选择。

　　在水果方面，建议选择糖分较低、富含维生素和矿物质的水果，如橙子、柚子、草莓、猕猴桃、杏子、李子等。

　　成都风湿医院-此外，患有糖尿病风湿病的老年人还应保持适当的运动，如散步、太极拳等，以提高身体素质，增强免疫力。同时，保持良好的心态，积极应对疾病，有助于病情控制和身体恢复。

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