人们常说的风湿，中医称之为“痹病”，其发生与人体正气不足，感受风、寒、湿、热之邪密切相关。如何顾护正气，有效避免外邪的入侵。成都风湿医院是正规医院吗?

　　对于风湿病，大家常常想知道：风湿病是怎样得的?风湿病能预防吗?对于这两个问题，虽然就目前的医学水平还难给出十分满意的回答，但风湿病的可能发病因素以及针对这些因素如何进行防患我们大家还是应该了解的。今天成都风湿病医院陈建春主任就跟朋友们细细道来如何针对病因而有效避之，即如何有效进行风湿病的预防?

　　一、感染

　　很多的风湿病，如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、多肌炎、血管炎等都与感染相关，如“风湿热”，是由A组B型溶血性链球菌感染所引起;“赖特综合征”直接就是泌尿生殖系感染;系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎，有认为与病毒感染(如EB病毒、风疹病毒)、链球菌感染有一定关系。

　　现代医学之“感染”可认为是中医的“邪气”。《内经》言“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”，意思是说，人体正气强，就不容易得病。要使“正气存内”须做到以下几点：

　　(1)加强锻炼：通过正确的方法和适当的锻炼，可以从各个方面提高身体素质水平，增强邪气侵袭能力，还可活动全身关节。但锻炼需选择一些动作平和、轻度中等、频率适中的方式如慢走、游泳、太极、八段锦等。

　　(2)劳逸结合：劳逸结合，张弛有度才能保持身体的较好状态。超负荷活动或工作后，易出现乏力、精神萎靡、胸闷心悸、胃口不佳、心烦意乱，头昏脑胀等;而过度安逸则易引起气机不畅、精神不振，抵抗力低下、意志消沉等。过度劳累或安逸，都易导致正气受损，邪气趁虚而入。

　　(3)合理膳食：健康的饮食一般以进食高蛋白、高热量、高维生素、易消化的食物为总塬则，经过合理的营养搭配及适当的烹调，使饮食中的营养及能量满足机体的需要并提高自身的抗病能力。

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　　二、环境

　　紫外线与系统性红斑狼疮发病有一定关系，类风湿性关节炎、强直性嵴柱炎等与常居潮湿、寒冷环境有密切的关系。痛风患者，也有因天气变化而出现痛风急性发作的情况。针对“环境”，系统性红斑狼疮病患，自然尽量避免长时间暴露于紫外线之下。起居方面，风湿病患者应该避免长期居住在寒冷、潮湿的环境，在梅雨天气时，更要做好防湿措施。

　　三、遗传

　　现代风湿病学研究表明，一些风湿病的发病与某些基因相关。如HLA-DR4之于类风湿性关节炎，HLA-DR2、HLA-DR3、HLA-DQ之于系统性红斑狼疮，均已有深入的研究，而认识最深刻的莫过于HLA-B27与强直性嵴柱炎的关系。不过携带患病基因，并不等于一定会得病，如在携带HLA-B27的人群中只有不到10%的人才患有强直性嵴柱炎。基因是否表达，还要受诸多因素的影响。因此，增强体质，减少发病诱因的影响，对减少风湿病的发生具有一定的帮助。

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　　推荐医生：陈建春

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　　陈建春主任在临床治疗风湿骨病疑难病症方面造诣颇深，擅长运用中西医结合诊疗早中晚各发病期强直性嵴柱炎、强直性嵴柱炎并发病症，疑难重症强直性嵴柱炎等，同时对风湿、类风湿性关节炎、痛风的临床诊疗也具有深厚造诣。

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