风湿病常常困扰着人们的生活导致患者骨骼疼痛关节疼痛饱受折磨。成都治疗风湿医生建议当患有风湿病时，我们不仅要积极主动接受治疗，还要懂得一些保健知识。那么风湿病的保健常识有哪些呢?

1、加强锻炼，增强身体素质：经常参加体育锻炼如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等大有好处。凡坚持体育锻炼的人身体就强壮抗病能力强很少患病其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

2、注意劳逸结合：饮食有节、起居有常劳逸结合是强身保健的主要措施。成都治疗风湿医生介绍临床上有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制处于疾病恢复期往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合活动与休息要适度。

3、住的房屋要通风、向阳，保持空气新鲜。较好不要在水泥地板及风口处睡卧。

4、洗濑宜用温水，睡前洗脚较好将双足浸入中药洗方汤药中，不但可以促使下肢血流通畅还可以消肿痛除风湿。

5、风湿病急性期或急性发作期，有明显的红、肿、热、痛者，要卧床休息2-3周肾虚及腰椎病患者忌性生活。

6、患者出汗较多时，须用干毛巾及时擦干衣服汗湿后应及时更换避免受风寒湿侵体。

成都治疗风湿医生指出当自己患有风湿病或者周围的亲朋好友正在遭受风湿病折磨时，不妨将上述所提到的风湿病相关的保健常识讲给他们听帮助他们学习一些基本的保健常识，从而能够帮助他们从日常做起做好保健预防远离病痛折磨。

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